Yoğun bir günün ortasında, hiç beklenmedik bir anda kalp atışlarınız hızlanmaya başladı. Nefesiniz daraldı, avuçlarınız terledi ve sanki kontrolü kaybetmek üzereymişsiniz gibi hissettiniz. Eğer bu hisler size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Bunlar, kaygı atağının yaygın belirtileridir. Kaygı, hayatın doğal bir parçası olsa da, bazen bu ataklar günlük hayatımızı sekteye uğratabilir.…